夏季要小心“去火”不成反增病

文章分類：生活養生
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天氣炎熱，當身體出現情況時，大多數人會判斷自己“上火”瞭。於是，喝涼茶、吃“苦”菜、綠豆湯當水喝……各種去火招數都用上瞭。可有人發現，這“火”不但沒降下去，反而更嚴重瞭，這是怎麼回事呢？

上火

　　一、何為“上火”

　　“上火”分為“外火”與“內火”。　　“外火”，即自然界的高溫天氣，它使皮膚的毛細血管擴張，出現皮膚松弛、多汗等癥。灼熱的陽光照射，能引起日光性皮炎，也可導致身體散熱發生障礙，使體溫升高，體熱積蓄而發生中暑。氣溫高、胃酸分泌較少，從而導致食欲不振。因此，老人夏季應減少外出，如外出要戴好遮陽帽。在傢中註意通風降溫，以防“外火”入侵。　　“

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