寶寶補鐵的精選輔食

文章分類：生活養生
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兒童缺鐵會影響到兒童的健康和發育，所以給兒童補鐵是十分重要的，而食補是最安全的方法。

小米粥

　　小米粥

　　小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加各種食材熬成風味各異的營養粥。今天哆啦給大傢帶來的就是芝麻小米粥哦，添加瞭芝麻的小米粥更加香濃，下面一塊去看看這道幼兒食譜吧！　　食物原料：　　小米150克、黑芝麻30克。白糖適量。　　制作方法：　　1、小米洗凈，用涼水浸泡30分鐘，撈出，瀝幹；黑芝麻洗凈，晾幹，研成粉。　　2、鍋置火上，加入適量清水，放入小米，先用大火燒沸，再轉小火熬煮。　　3、小米爛熟後，加入白糖調味，慢慢放入黑芝麻粉，攪拌均勻即可。　　食譜類別：　　1歲寶寶食譜　　據測

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