衰老病癥的死敵食品 這樣吃效果最好

美國著名營養師克裡斯汀·阿萬蒂解釋說：“食用正確的甲殼類動物能修復和恢復皮膚，某些植物的莖能減輕眼袋，還有多種特殊的水果具有強效去除皺紋的能力。”美國“羅代爾健康網站”近日盤點瞭針對七種衰老癥狀的美容食品。

皺紋

　　皺紋。解決方案：橙子、草莓、獼猴桃、木瓜。些食物含有大量的維生素C。近期發表在《美國臨床營養學雜志》上的一項研究成果顯示，富含維生素C的食物有助於防禦皺紋。　　眼睛浮腫。解決方案：薑。薑的地下莖部分具有抗炎特性，因而有助於減輕眼睛浮腫。此外，它還可以殺滅流感病毒和鎮痛。把鮮薑片加入食物中，會讓其味道更可口。　　皮