這類人補充維生素過量有害無益
文章分類：生活養生
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如今人們越來越註重養生。很多人每天都要吃維生素補劑以補充體內維生素。然而您知道嗎？維生素補劑並非人人適合。有5種人一定要不盲目補充維生素。
補充維生素不能過量
1、糖尿病 避開維生素B3。糖尿病患者大量補充維生素B3男女每天分別超過17毫克和13毫克)會導致血糖升高，補充劑量越大，造成的血糖問題就越嚴重。 2、心臟病 別補維生素E和鉀。加拿大麥克馬斯特大學一項為期7年、涉及1萬名心臟病患者的大規模研究發現，心臟病患者大劑量補充維生素E每天400國際單位，相當於363毫克)，心臟衰竭及發病後住院危險分別會增加
