菜市場常見的滋補食物 多吃有好處
文章分類：生活養生
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俗話說“身體是革命的本錢”，可見身體的作用非常大，一天的勞累，讓身體消耗非常大，急需補充營養。那麼，吃什麼能起到滋補身體的作用呢？
芹菜
芹菜有益人體成分多 芹菜富含很多超乎你想象的有益成分，包括葉酸、維生素K、維生素C等維生素。付金如強調，吃芹菜時不要把葉丟掉。因為每100克芹菜莖中膳食纖維含量為1.2克，而等量芹菜葉中則有2.2克。並且，芹菜葉中維生素C、鎂、硒等營養素含量也遠高於芹菜莖。需要提醒的是，芹菜不太好消化，胃腸不好的人應少吃或吃時多咀嚼。 西瓜可防動脈硬化 西瓜價格便宜，是解渴消暑聖品。據美國最大的醫療健康服務網站“健康網”
