懷孕補鈣需註意這些禁忌
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想要知道懷孕幾個月後開始進行補鈣比較好，首先要瞭解孕婦對鈣質的需求規律，在懷孕初期，孕婦對鈣的需求量是和正常人一樣，所以不需要進行特殊的補鈣，但懷孕後的四個月開始，孕婦每天的需求量就開始增加，增長為1000—1200毫克，這個時候食物中所含的鈣量，已經遠遠不能滿足寶寶成長的需求，所以需要開始進行補鈣，就要從含鈣食物或優質鈣劑中攝取瞭。
孕婦補鈣需註意
孕幾個月開始補鈣好呢？根據以上的分析可以知道，孕婦補鈣並不是越早越好的，正常情況下，孕婦是從第四個月開始進行補鈣。 但是有的孕婦並不是第四個月開始出現缺鈣的癥狀，提前出現小腿抽筋、牙齒松動、妊娠期
