【健脾祛濕吃什麼好】
文章分類：中醫養生
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每當春季來臨，濕度極大，不僅給我們的日常工作生活帶來不便，也讓我們的身體感覺到極大的不適。怎麼做才能趕走體內的濕氣呢?膳食醫生特別推薦四款健脾、祛濕的湯水，供大傢選用。
祛濕有哪些食物
1、雞骨草煲豬橫脷材料：雞骨草30-50克、豬橫脷250-350克。制法：雞骨草、豬橫脷清水洗凈，放進湯煲內，煲一個小時，調味即可。功效：健脾、利濕，清熱去火，利尿。2、土茯苓清熱去濕湯材料：土茯苓250克，赤小豆50克，粉葛250克，扁豆50克，陳皮半個，水8碗。制法：土茯苓去皮切段，將粉葛去皮切塊，將材料放入煲內，水滾轉慢火3小時即可。功效：清熱祛濕，適合濕鬱化熱者飲用。3、木棉花薏米化濕湯材料：木棉花30克，薏米30克，槐花30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陳皮或砂仁12克。制法：木棉花、瘦肉、薏米、炒扁豆
