【維護心臟健康的這些飲食和食譜】
文章分類：生活養生
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心臟可以說是我們最重要的一部分瞭，要好好保護自己的心臟，現在，不好好保護，很容易讓心臟出現問題。我們都知道，心臟現在發病率極高。每多少人就有一個發病的。所以，心臟亞健康預防少不瞭。用什麼滋補方法能預防呢。心臟保健要做好。
煎魚塊
滋補的方法有很多，很多的食譜能讓我們滋補身體。 燕麥蔬菜煎魚塊： 1.洋蔥、甜椒、胡蘿卜分別切粒，灼熟，瀝幹水份備用。 2.鯪魚肉加入少許鹽、糖、胡椒粉調味，拌入蛋白、粟粉，打至起膠 3.加入一半桂格快熟燕麥片和蔬菜粒，拌勻。 4.鯪魚膠搓成餅狀，沾上桂格快熟燕麥片。 5.平底鍋燒熱植物油，將魚塊煎至兩面金黃即成。 鮮茄蘑菇燕
