學做這些夏日消暑甜品 清爽愉快度夏

說到夏季飲食，很多人都知道要清淡，少吃容易上火的食物，水果蔬菜固然是最佳選擇，但夏季沒有消暑甜品又怎麼說得過去呢？面對夏季高溫，不僅需要冰鎮食品來降溫，更需要甜品來滋潤，今天老宗醫養生在線就給您帶來幾款夏日消暑甜品的做法，下面就來看看吧！

椰汁西米芒果撈

　　夏日消暑甜品自制方法介紹

　　1、椰汁西米芒果撈　　材料：椰汁200g，芒果和西米各50g，芒果醬和煉乳各10g，適量冰塊　　做法：將西米用開水 煮好以後，將椰汁加入煉乳中攪拌均勻，然後在倒入煮好的西米中，並加入一些芒果丁、芒果醬以及冰塊即制成瞭椰汁西米芒果撈。　　功效：椰汁西米芒果撈的做法其實非常簡單，但它的味道