產後滋補 推薦三款食療方
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竹蓀屬於堿性食品，長期食用能調整體內血脂的含量，還具有降血壓的作用，此外，竹蓀還可以降低體內膽固醇、減少脂肪堆積等，是新媽媽產後瘦身的理想食品。
竹蓀紅棗茶
這樣吃最營養 竹蓀適宜炒、燜、涮等多種烹飪方法，常與肉一起燉湯，不僅味道鮮美，營養也更豐富，而且不用擔心發胖，幹竹蓀在烹飪前應先用淡鹽水泡發，有助於保留其中的營養物質，另外要剪去菌蓋頭封閉一端)，否則會有怪味。 食用禁忌 在眾多的竹蓀品種中，有一種黃裙竹蓀，也叫雜色蓀，其菌裙的顏色為橘黃色或檸檬黃色，這種黃裙竹蓀有毒，不可食用，竹蓀性涼，脾胃虛寒以及腹瀉的新媽媽不要吃的太多，產後腹部不適時不宜多吃竹蓀。 推薦食譜：竹蓀紅棗茶 適合產後瘦身時飲用。
