近日，意大利某健康報刊刊載文章指出，有九成女性患有乳腺疾病，這多是由於女性激素水平紊亂，刺激乳腺腺體所致。保護乳房，除瞭註意調整自己的心態和情緒外，多吃一些“好”食物，也可以幫助患者擺脫煩惱。
海帶
保護乳房就要多吃這些食物
1、海帶 含有大量的碘，可調整內分泌，降低女性患乳腺增生的風險，甚至具有輔助治療的作用。 2、大豆 豆制品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。 3、菌類 銀耳、黑木耳、香菇等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強免疫力，有較強的防癌作用。 4、堅果、種子類食物
