12種滋補食物 助你調理腎虛
文章分類：生活養生
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對於腎虛的人來說應該要及時的滋補，當然補腎不可盲目進行，腎虛是長時間的累積而造成的，因此滋補也需要循序漸進的進行，下面為大傢介紹一下調理腎虛的食物，供大傢參考。
白果
1、芝麻 芝麻氣味和平，不寒不熱，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛的人經常感到腰酸腿軟，頭昏耳鳴，這些人應該經常食用，對治療疾病有很好的功效。 2、豇豆 豇豆又叫飯豆、長豆，能補腎健脾，非常適合腎虛的人食用，小便頻繁的人也可以經常食用，能夠改善這種癥狀。 3、枸杞 枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛的人，最應該多吃。 4、幹貝 幹貝性平，味甘咸，能補腎滋陰，因此腎陰
