六種最具效果的壯陽滋補美食
文章分類：生活養生
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現在有很多傢庭都因為不孕不育而備受困擾，精子質量低會影響生育，因為良好的精子質量是孕育的條件，專傢指出多吃南瓜子能提高精子質量，這究竟是怎麼回事呢？今天我們的小編就為大傢簡單的介紹一下！
麻雀蛋
造成暫時性的精子質量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽煙、超負荷工作、高溫環境、內褲過緊、失眠、工作和情緒壓力等。患者完全可以通過健康的生活方式來提高精子質量。 美國科學傢通過研究發現，經常吃南瓜葉和南瓜子、白洋蔥、薑、西紅柿等食物，再加上適當的體育鍛煉和保持健康的體重，不抽煙和不過度飲酒等，將會有助於男性提高精子質量。
