產後吃雞蛋到底適不適合
文章分類：生活養生
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生完孩子後，產婦會吃上一碗紅糖煮雞蛋，在廣東傳統的坐月子更是一個月都是吃雞蛋煲豬腳。認為雞蛋營養高，月子裡多吃雞蛋很補身體，對產婦身體恢復好，但事實真的是這樣子嗎？
雞蛋
1、剛生產完，並不適合吃太多雞蛋 ·剛生產完消化功能還沒完全恢復 但作為新時代的媽媽，如何科學飲食，吃得健康是必修課。產婦剛生完寶寶身體各方面還沒恢復，吃太多雞蛋很容易造成消化不良，不僅影響產婦身體健康還影響母乳質量，造成寶寶跟著脹肚子，所以產婦不能吃太多雞蛋，每天最多最多4個。 另外，月子餐別那麼單調，建議合理搭配一些營養健康的清淡食物來吃，對產婦身體恢復才更有利。 ·蛋黃膽固醇含量太高 即便是產婦消化功
