骨質疏松養生就吃麻哈魚湯
文章分類：生活養生
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骨質疏松，現在越來越多，發病率隨著年齡的增長而增加，在老年朋友中，女性的發病率比男性要高。而誘發骨質疏松癥的，主要是人的骨骼內鈣質大量的流失，那麼就會誘發骨質疏松癥。
麻哈魚
改善骨質疏松癥，那麼藥膳湯飲也是一種可取的辦法，平時可以選擇一些具有強健骨骼和補充鈣質功效的食物吃。對此，我們為大傢推薦一款養生食譜，這道食譜叫麻哈魚湯，一起來瞭解一下具體的做法及食療功效。 麻哈魚湯的做法： 1、食材：麻哈魚150克左右、菠菜葉25克左右、雞蛋清、高湯。 2、調味料：鹽、淀粉、味精、辣椒油、芝麻、料酒、胡椒粉。 3、做法： a、先將麻
