秋季女人怎麼飲食滋補方法

文章分類：生活養生
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女人秋天該吃阿膠滋補。立秋節氣以後，天氣會慢慢轉涼，此時正是女人滋補的最佳季節。而阿膠是女秋天滋補的最佳食品。

阿膠

　　女人秋天該吃阿膠滋補

　　阿膠功效　　阿膠性味甘、平。具有滋陰補血，安胎。治血虛，虛勞咳嗽，吐血，衄血、便血，婦女月經不調的功效。　　1.婦女保健　　阿膠能夠幫助女人調理氣血，改善枯黃面色，預防婦科疾病。　　固元膏　　固元膏是用阿膠搭配其它滋補品共同熬制的食品，通常會添加核桃仁、黑芝麻藥品。用來增加滋補功效。還可根據自身條件加入枸杞子、龍眼肉。　　固元膏制作方法　　材料：阿膠1斤，黑芝麻1斤，核桃仁1斤，紅棗1斤半，冰糖半斤冰糖可根據個人口味
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