【降血壓的山藥食譜】

高血壓在現代人中非常常見，除瞭必要的藥物治療以外，飲食的調理很關鍵，很多食物其實都有著非常不錯的降血壓的作用，今天老宗醫養生在線要著重給您介紹的就是山藥，那麼關於山藥降血壓的美食都有哪些呢？

山藥綠豆羹

降血壓的山藥食譜

1、山藥綠豆羹那山藥全部刮洗幹凈後切碎，再把綠豆淘洗幹凈放入砂鍋中，然後加入適量的水對其進行熬煮，煮熟以後再放入山藥繼續煮10分鐘，最後放入適量的蜂蜜調味即可。山藥綠豆羹每天早晚各食用一次，能夠起到顯著的清熱、解毒、降壓的功效，非常適合肝火上炎類型的高血壓患者。2、山藥蝦皮糊把山藥處理幹凈以後切碎待用，取鍋加入適量的清水，然後把清洗幹凈的小蝦皮倒入，再接著放入黃酒、蔥花和薑末，一起煮10分鐘後，把山藥放入並