【吃什麼食物排毒】

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相信大傢對“排毒”這個詞並不陌生，市面上的排毒藥物也是名目翻新。那麼，食物排毒和藥物排毒，哪種方式更好呢?其實，人體本身就有一套凈化排毒系統，也就是兩大裝置。不管拿什麼來排毒，最終都是為瞭使這個系統更好地運行。

吃綠葉蔬菜排毒

　　體內排毒渠道必知

　　第一個就是防護裝置。皮膚是人體的第一道防線，汗腺通過沖洗等方式來柔潤皮膚。類似的防護裝置還有很多，但一般都是采用物理方式排毒，比如運動發汗等。食物和藥物都很難對其產生影響。　　第二個裝置便是排泄系統，主要是腸道和腎臟。它們過濾

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