秋季養生多吃5種食物好處多
文章分類：生活養生
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身體需要營養物質支撐，才能讓機體更好的運轉。你知道瞭嗎？我們的身體也耍脾氣，偶爾喜歡“挑挑食”，尤其是秋季來臨，身體最喜歡下面這五種滋補食物哦。趕緊行動吧，給身體做一份美味餐吧。
紅豆
南瓜 南瓜含有淀粉、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富，為農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。南瓜不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便秘，並有利尿、美容等作用。 紅豆 紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可治療小
