我們都知道在秋季的時候需要進補，這樣更能達到好的養生目的，而作為在日常工作生活中身體和精力都消耗比較大的男人而言，又該如何來養生呢？下面為大傢介紹秋季男人養生怎麼吃好，供大傢瞭解。
柚子
秋季男人養生吃什麼藥膳
桂圓粟米粥 桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗凈與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。 韭菜粥 新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精鹽少許。取新鮮韭菜，洗凈切細，或韭菜耔研為細末，先煮粳米為粥，待粥快成時，加入
