吃什麼能提高免疫力 十種食物讓你身體棒
文章分類：生活養生
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人的免疫力關於整個身體狀況，一旦免疫力低下，就很容易受到疾病的侵襲，給生活帶來許多麻煩。想提高免疫力不妨采用食療的方法。那麼平時吃什麼能提高免疫力呢？下面小編向大傢推薦10種食物，平常多吃這些食物身體會變得棒棒噠！
白蘑菇
白蘑菇 當體內硒水平過低時，患上重感冒的風險會增加。而白蘑菇含有大量的硒，以及抗氧化劑、B族維生素、核黃素和鹽酸，有助於維持免疫系統，對抗病毒。此外，白蘑菇還具有抗菌、抗腫瘤的功效。 奶制品 奶制品都是營養寶庫，它能提供鈣元素，同時又富含蛋白質、維他命和礦物質，對預防骨質疏松有顯著的作用。專傢建
