【草莓的營養功效】

文章分類：中醫養生
你也會想看的：怎樣快速瘦腰腹

草莓又叫紅莓、洋莓、地莓等，是一種紅色的水果。草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩、果肉多汁、酸甜可口，且有特殊的濃鬱水果芳香。草莓能被稱作“水果皇後”，自然是因為它超高的營養價值。

三月草莓正當時 5大營養功效讓你一眼就愛上！

草莓

小草莓的大營養

1、瘦身佳品春天是讓人心癢癢的季節，女孩子們在準備換上春裝之時自然也少不瞭開始新一輪的減肥大作戰。這個時候，草莓就能發揮她的魔力瞭。草莓和酸奶就是完美的搭配。美國營養學傢發現，食物的飽腹感和其中的膳食纖維含量有密切關系，纖維高、顆粒粗、咀嚼速度慢的食物飽腹感強。而草莓中含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動，增加飽腹感。2、天然牙齒美白素在美白牙齒食物排行榜中，草莓也是居高榜首。草莓中含有的蘋果酸作為一種收斂劑，與發酵粉混合時產生氧化作用

12 3

看更多---中醫養生
««【春季產生高血壓的原因有哪些】【春季腹瀉的原因有哪些】»»