夏季吃這11款食物防暑降溫

夏天防暑降溫吃什麼好？夏日炎炎，很多人都會食欲下降，沒有胃口，但夏天身體處於高消耗的環境，沒有足夠的能量可能會導致頭暈中暑。我們可以改善飲食，不僅提高食欲還能消暑降溫。那麼，夏天防暑降溫吃什麼好呢？下面介紹11個食療，來看看吧。

紫菜黃瓜湯

　　夏天防暑降溫吃什麼好？

　　1、清暑祛濕茶　　材料：鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。　　做法：先將荷葉切成細絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖。　　2、荷葉茶　　材料：