【身體炎癥大怎麼辦】

每個人的身體情況是不同的，有的人可能身體經常會上火受到一些炎癥的影響。比如說女性，身體的炎癥就要比男性大一些。尤其是婦科方面經常會受到一些炎癥的影響。身體炎癥大怎麼辦，生活當中的飲食很關鍵。

身體炎癥大怎麼辦

多吃魚其實魚類對於消炎有很好的作用，比如說三文魚還有金槍魚還有沙丁魚等等，都是很好的食物，而且可以幫助有效對抗炎癥。全麥食品全麥食品是北方的主食，當然南方人也喜歡吃。全麥食品當中含有大量的膳食纖維，可以幫助降低血液當中的炎癥，主要是降低c反應蛋白的水平，從而幫助控制炎癥。深綠色蔬菜深綠色蔬菜也是非常好的食物，主要是還有維生素E。維生素E在人體對抗炎癥的過程當中發揮