【春天養生吃什麼好】
文章分類：中醫養生
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春天養生吃什麼食物呢？人體的機能會隨著春天的到來變得更加活躍。因此養生尤為重要，那麼春天如何養生呢？不妨試試這幾種食物。
春天養生
櫻桃有調中益脾之功，對調氣活血、平肝去熱有較好療效，並有促進血紅蛋白的再生作用，對貧血患者、老年人骨質疏松、兒童缺鈣、缺鐵均有一定的輔助治療作用，深受消費者青睞。中醫藥學認為，大櫻桃味甘、性溫，具有調中補氣、祛風除濕功能。長期食用，可明顯提高人體免疫力。韭菜春天最值得一吃的就是韭菜，韭菜中含的維生素和礦物質與其他常吃的蔬菜相比，並沒有特別，但韭菜中的膳食纖維豐富。膳食纖維能增進胃腸蠕動、保持大便通暢，可以預防便秘和腸癌。山藥山藥，祖國醫學認為，山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。並且對肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等癥，都有一定的療補作用。蓮藕蓮藕中含有
