5種理氣活血食物 吃出健康身體

隨著生活壓力的增大，出現氣滯血瘀的人群也越來越多，下面老宗醫養生在線為大傢介紹5種理氣活血食物幫助大傢調理身體，為大傢理氣，避免身體遭受疾病的侵害。

理氣活血食物

理氣活血食物

1、蘿卜蘿卜有清熱消痰的作用，經常吃蘿卜清熱解毒、理氣寬中的作用，尤其是青蘿卜，療效最佳。另外蘿卜還適合有胃病的人群煲湯使用，對養胃有很好的幫助。2、蓮藕想必大傢都知道，蓮藕有通氣順氣的功效，同時蓮藕還有利於健脾和胃，是養心安神的上好佳品。生吃熟吃對身體都有保健作用，生吃能涼血消淤、開胃止渴，而熟吃則能理氣舒安琪、養心安神。3、玫瑰花將玫瑰花用來泡茶喝就有很好的順氣寧神的功效，另外玫瑰花還能幫助活血化瘀、化濕和中，對理氣解鬱也有很棒的效果。4、山楂每天早上起床之後吃兩片山楂不僅能順氣止痛，幫助消化