【蕨菜致癌】
文章分類：生活養生
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說到蕨菜，立馬就讓人聯想到由蕨菜烹飪出美味又可口的菜肴，但最近瘋傳蕨菜會致癌，這是真的嗎？蕨菜到底還能不能吃？
蕨菜致癌
經國內外專傢發現，為什麼說蕨菜致癌，是因為蕨菜裡含有一種叫“原蕨苷”的物質。食用過多過量就會增加癌癥的發生率。蕨菜還能吃嗎？任何食物長期大量的食用都會對身體造成傷害，總的來說，蕨菜種的致癌物含量很低，偶爾吃吃是無礙的。專傢表示：隻要合理適量的食用，是沒有問題的。如何吃蕨菜最健康呢？首先要減少蕨菜裡的“原蕨苷”，可以多次在清水中反復清洗，使其含量降到最低。其次，用高溫烹飪，或者加上少許醋，能破壞其中的“原蕨苷”。這樣，我們又可以品嘗到健康又美味的蕨菜瞭。蕨菜其實是我們在生活當中特別喜歡的一種菜，比如說可以用來涼拌或者說清炒，都是十分
