止咳化痰食物有哪些這5種食物效果好

轉眼到瞭秋季，天氣比較幹燥，溫度早晚溫差大，很多朋友一不小心就會感冒，咳嗽而且痰多，這時吃一些潤肺清肺熱的食物就是最佳選擇，那麼化痰止咳的食物有哪些呢？不少人都認為吃橘子可以化痰止咳，其實不然，下面為您介紹幾種化痰止咳的食物。

化痰止咳的食物

功效：蒸雪梨蜂蜜能止咳化痰，還有生津潤燥的作用，對陰虛肺燥引起的久咳和手心腳心發熱有很好的療效。食材：一個雪梨，50g蜂蜜做法：將雪梨削皮之後去掉核，然後填入適量的蜂蜜，放入蒸鍋中將其蒸熟，每天早晚各吃一次，每次吃一個，堅持食用幾天。

功效：花生沙參湯也能潤肺化痰，對治療痰少的一類咳嗽也有很

止咳化痰食物有哪些 這5種食物效果好