【驅寒祛濕的中藥】

在生活中由於我們濫用抗生素，工作壓力，過度勞累，貪吃生冷等原因，很容易導致濕氣重寒氣重的問題。那麼有什麼好方法能驅寒祛濕呢?

驅寒祛濕的中藥

很多朋友在驅寒祛濕時，就像到吃中藥調理。有哪些中藥是驅寒祛濕的呢?白芷、茯苓、半夏曲、白術、陳皮、厚樸、桔梗、紫蘇、甘草、生薑、大棗等都是驅寒祛濕的中藥，對於體內濕氣寒氣比較中的人群很實用。在吃中藥調理的時候，還要多鍛煉身體，加強自身抵抗免疫力，跑步，跳繩都是簡單方便的運動方式。另外，在飲食上多攝入以下食物也是不錯的選擇(羊肉、雞肉、豬肚、草魚、鰱魚、辣椒、韭菜、生薑、花椒、胡椒、紅糖等。驅寒祛濕容易又簡單的方法1、飲品驅寒生薑大棗茶大棗30克，生薑10