腳後跟腫怎麼辦 這樣做不到半個月就好瞭

出現腳後跟腫不僅會感覺不適，還會影響穿鞋的美觀，同時還會行走困難，給患者的生活也會帶來很多不便，腳後跟疼發病原因主要有老年性腎虧勞損，外傷以及受到寒濕的影響。那麼腳後跟腫怎麼辦？

腳後跟腫怎麼辦

第一，薏米紅豆熬水喝

做法：將薏米和紅豆洗凈之後再冷水中浸泡5小時左右並撈出，鍋中介入適量的請說燒開直接將紅豆和薏米下鍋，煮開之後轉小火熬煮，待薏米和紅豆熟透之後喝湯汁，如果不想浪費可將紅豆和薏米一起食用完。這種方法能幫助消除腳後跟腫的現象。

第二，嚴格控制鹽分的攝入

建議吃比較清淡的食物，避免為腎臟帶來更大的負擔，不吃鹽分含量過高的食物，如咸菜、豆腐乳以及咸魚等等，同時食鹽和醬油也最好不要交叉食用。

第三，不挑食偏食，力求營養均衡

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