【活血化淤水果】
文章分類：生活養生
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痛經應該是絕大多數女人最疼痛的問題，不僅影響工作、學習、睡眠，還讓我們的情緒變得非常暴躁。那我們應該怎麼辦呢？據調查研究發現，痛經的根本原因是因為血液不流暢，常吃活血化瘀的食物會有奇效。今天宗醫君為大傢介紹地是緩解活血化瘀水果，希望能夠幫助大傢緩解疼痛。
活血化淤水果
活血化瘀水果山楂山楂含有大量的維生素C與微量元素，它能夠擴張血管，使氣血並走，化瘀而不傷新血，行滯氣而不傷正氣，從而起到活血化瘀的作用。它還能夠降低血液黏稠度，改善血清。因此，女性常吃它不僅可以緩解月經疼痛，還能夠美容養顏。推薦月經期間把山楂用來做湯或者粥，再加點紅糖，緩解痛經效果是非常棒的。葡萄據科學傢研究調查發現，每天喝三杯葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，比一般的活血化瘀藥好很多，所以，經
