【三伏天如何降暑】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：夏季養生 蔬菜也滋補
現在已經是三伏天瞭，這也是屬於一年中最熱的一個時候。所以我們在這個時候要做好面對這高溫天氣的準備。那麼你知道在這個時候我們需要如何來降暑呢？我們在降暑的時候要警惕哪些誤區呢？下面我們就一起跟隨99小編一起來瞭解這關於三伏天降暑的知識吧。
三伏天如何降暑
三伏天降暑誤區1、不宜多吃冷食在三伏天裡面，因為天氣太過炎熱瞭，在這個時候如果我們大量的進食冷食的話，就會很容易刺激我們腸胃的運作功能。冷熱交替下甚至會引發腹痛的癥狀。2、不宜洗冷水澡降溫就好像上面講的，因為天氣太熱的原因，我們不能接觸太過冷的事物。而在這個時候洗冷水澡也是如此，因為你在洗冷水澡的時候會讓我們身體的毛細血孔全部閉合，導致體內的熱量無法排出體外，從而引發各種各樣的疾病。所以小編在這邊就建議大傢最好的話是用溫水來洗澡為佳。3
