身體浮腫怎麼辦？專傢推薦常按三個穴位

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“白天坐辦公室，晚上坐沙發看電視”已經成瞭許多人的生活寫照，一整天坐著的時間多達10幾個小時，又粗又腫的小象腿，就是這樣坐出來的。中醫師田宜民建議，有小腿水腫困擾的人，除瞭要經常運動以促進血液循環，平常上班或在傢時，還可以按壓以下3個重點穴位，同步改善水腫。

身體浮腫怎麼辦

穴位一/承山位置就在小腿後方的正中央，也就是小腿用力伸直時出現的尖角狀凹陷處。適度按壓承山穴，可以去除濕氣、緩解疲勞、舒活筋骨，也能改善腿部痠痛，很適合久坐或久站的族群。不是胖，是水腫，巧按摩消腫穴位二/三陰交

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