【夏季如何防暑】
文章分類：中醫養生
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現在的夏季是越來越悶熱瞭，屬於典型的高溫季節。夏季到來的時候，基本大部分的城市都變成瞭大烤箱。所以大傢在夏季養生的重點都轉移到瞭防中暑的方向來瞭。那麼你知道夏季預防中暑有哪些方法嗎？夏季預防中暑的食物都有哪些嗎？要是你不知道的話，就快點跟隨小編一起來瞭解下吧。
夏季如何防暑
預防中暑的食物西瓜西瓜是屬於夏季的一種時令水果，西瓜屬於一種水分非常多的水果，在夏季吃西瓜是防中暑的不二選擇。但是在吃西瓜的時候最好把西瓜放入冰箱2個小時左右冰鎮。到時候拿出來的冰西瓜不僅降暑效果強，還非常的可口。苦瓜苦瓜也是屬於夏季非常流行的一種蔬菜，因為苦瓜味苦，是具有清熱解暑的功效。不過很多地方煮苦瓜的方式都是不一樣的。如果你怕苦的話不妨在炒苦瓜的時候放入適量的冰糖，用於來壓抑住苦瓜的苦味。黃瓜黃瓜是屬於水分非常多的
