【海帶怎麼做】
文章分類：生活養生
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海帶是日常生活中最常見的一種佳肴，可很多人都容易忽視它。並不知道海帶的功效，也不知道海帶怎樣吃才好吃，今天宗醫君針對這一問題，幫助大傢好好科普一下，希望可以幫助大傢。
海帶的功效
海帶的功效防癌抗癌研究發現，海帶是生活中防癌抗癌效果最好的食物，目前對大腸癌、乳腺癌等癌癥都有一定的防治作用。這也是為什麼日本婦女很少患乳腺癌的原因。預防老年病海帶含有豐富的甘露醇與碘、鉀、煙酸等物質，對防治動脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病，有一定的輔助作用。海帶還含有優質蛋白質和不飽和脂肪酸，對心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。預防便秘海帶含有極高的膳食纖維，可以促進腸蠕動，有助於促進排泄，從而起到防止便秘的作用。這樣吃味道更佳
