吃豆腐居然會回奶 趕緊吃兩塊壓壓驚
文章分類:養生膳食
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為瞭擁有充足的奶水,產婦除瞭會多多進食具有催乳作用的食材外,往往還會特別註意避開哪些具有回奶作用的食物。豆腐就是傳說中具有回奶作用的食材,事實真的是這樣嗎?
豆腐
追本溯源:產婦吃豆腐回奶有科學依據嗎 但凡是聽說過產婦吃豆腐會回奶這個“理論”的人,全部都將矛頭指向瞭豆腐中的回奶殺手——雌激素,而雌激素能抑制催乳素的作用,減少乳汁的分泌。因為這個理論被“冤枉”的還有豆腐的同族,豆漿、豆奶等豆制品。對此,專傢指出,雖然黃豆及其制品中含有雌激素,但其含量遠遠達不到能夠抑制產婦體內催乳素的水平,可以放心食用。 通常情況下,隻有以下食物會導致回奶:麥芽、蒲公英、韭菜、麥片、香椿、回奶茶,別的食物產婦均可放心使用