【冬季滋補飲食】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【男人怎麼刮胡子】
嚴冷的冬季，對於體質虛弱的中老年人是補補氣血的好時候。今天給大傢介紹中醫最常用的五款補益氣血方劑：
冬季滋補從飲食開始做起
一、 八珍湯由8味藥物組成：人參、白術、白茯苓、當歸、川芎、白芍藥、熟地黃、炙甘草。功用：益氣補血；主治：氣血兩虛證。常見的癥狀有：面色無華，頭暈目眩，少氣懶言 ，四肢倦怠，心悸怔忡，食少神疲，舌淡苔薄白，脈細弱或虛大無力等。二、 四物湯由熟地黃、當歸、白芍、川芎組成。四物湯是補血的常用方，也是調經的基本方。三、 四君子湯由人參、白術、茯苓、炙甘草組成。主治脾胃氣虛癥。常見的癥狀有：面色萎白，語聲低微，氣短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脈虛弱。常用於慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等屬脾氣虛者。四、 補中益氣湯由
