【蓮子豬肚粥】
文章分類：生活養生
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每個人的體質都不一樣，我們需要針對性的進行養生，而大多數女性都是陽虛體質，非常的怕冷，特別是當天氣轉涼，手腳非常的冰冷，還常常會處於精神狀況不佳、脫發、失眠、面容憔悴、有黑眼圈等癥狀，那這個時候我們該怎麼辦呢？今天宗醫君為各位帶來一道蓮子豬肚粥，可以很好地幫助大傢調理這種狀況。接下來就跟著宗醫君一起去看看怎麼做的吧。
蓮子豬肚粥
蓮子豬肚粥食材準備：蓮子、豬肚、青菜、大米、鹽適量、生薑。做法：1.提早半個小時把蓮子用熱水泡好，再把蓮芯去掉這個步驟不能省，因為蓮芯是苦的)。2.把豬肚洗幹凈，用刀切成條狀，在鍋裡加入適量的水燒開，把切好地豬肚放入煮十分鐘撈起來瀝幹
