【骨折吃什麼好的快】

都說傷筋動骨100天，骨頭愈合是一個比較緩慢的過程，這時候我們可以從飲食上做一點輔助工作。那麼骨折吃什麼好的快?下面小編就給大傢介紹一下吧!

骨折手術後吃什麼好

1、維生素C專傢指出，老年人出現骨折的情況，除瞭要註意多休息之外，同時還應該多補充一些含有維生素c的食物。它可以幫助老年人骨骼的恢復，生活中很多食物都含有豐富的維生素c，比如像山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等。而在蔬菜方面，有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍等，都含有大量的維生素c可以獲取。2、維生素d要註意，老年人發生骨折的情況後，不能一直在室內休養，這樣並不有利於骨骼的恢復。如果一直曬不到太陽