簡單兩步自制荷葉減肥茶 身上的肥肉再見啦

荷葉具有消脂減肥的作用，所以現在多被肥胖人群用來減肥減重。隻要你的體質適合，那麼堅持飲用荷葉減肥，體重就會有明顯的下降。如何自制荷葉減肥茶呢？首先你要準備好基本材料。

自制荷葉減肥茶

自制荷葉減肥茶的準備材料1.荷葉一張。2.剪刀一把。自制荷葉減肥茶的做法步驟1.買回的新鮮荷葉放到太陽下爆嗮。2.完全曬幹的荷葉用剪刀簡稱小方塊或者任何形狀。3.煎好的荷葉用密封性好的容器裝好備用。小提示：鮮荷葉必須是爆嗮，不能晾幹，晾幹的荷葉含水量大影響減肥效果。可以直接到中藥店買現成的幹制荷葉。自制荷葉減肥茶的飲用方法1.每次取用3~5克先過一邊熱水，再沖泡。2.燜至三五分鐘後就可以飲用瞭。小提示：沖泡後的荷葉茶無論冷熱都不會影響減肥效果，可以慢慢飲用。