減肥首選3天蜂蜜減肥法
文章分類：生活養生
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吃蜂蜜之所以能減肥，是因為它含的熱量很低，隻有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路裡，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過600卡路裡，相比平時攝取千二至千五卡路裡的正常標準，距離很遠，所以雖是“甜品”，但一樣可達到減肥效果。此外蜂蜜還含有易於吸收的維他命和礦物質，能補充維他 命B群、C、鉀、鈣等，不會破壞身體營養均衡，因此是減肥的佳品。
蜂蜜
但是采用三天蜂蜜減肥法減肥，飲用蜂蜜水要適量，一天最好不要超過10-30克。若你隻是想要調理腸胃，那麼每周一天進行蜂蜜減肥就足夠瞭。若是長時間一日三餐都隻食用蜂蜜的話，對身體是非常不好的。輔瘦作為近些年來公認最健康有效的減肥方法
