緩解肝氣鬱結的美味食譜做法
文章分類:養生膳食
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肝氣鬱結大傢都知道,是個需要長期調理的病癥。肝氣鬱結的食療方法,用食療調理優點還是很明顯的。安全性很高,不存在什麼副作用,同時食療的式樣也有很多,不需要隻吃一種。然後就是食療對於肝氣鬱結本身的調理效果也是很好的,小編大力推薦哦。
銀耳炒肉片
食療方法一、銀耳炒肉片材料:銀耳20克,豬瘦肉200克,胡蘿卜50克,雞蛋1個,香菇、淀粉各30克,料酒15毫升,醬油10毫升,蔥10克,鹽、薑各5克,味精3克,植物油50毫升。制作:1、將銀耳川溫水浸泡4小時,除去蒂和雜質,撕成瓣狀,胡蘿卜去皮切片。2、將豬瘦肉切成肉片,加入淀粉、醬油、雞蛋清、鹽、味精抓勻備用。3、將薑切片,蔥切段。4、將炒鍋置武火上燒熱,放入植物油燒六成熱時,下入薑、蔥爆香,再下入豬瘦肉片、銀耳、胡蘿卜片、香菇、料酒、鹽、味精炒熟即成。功