四大養生藥膳 幫你輕松趕跑感冒
文章分類：生活養生
你也會想看的：【經期吃什麼蔬菜好】
冬季很容易出現感冒，那麼冬季感冒怎麼辦呢？冬季如何對抗感冒呢？下面就來瞭解一下冬季對抗感冒的四大養生藥膳。
感冒怎麼辦
蘿卜薑棗湯——化痰止咳材料：白蘿卜1個，大棗若幹。調料：生薑、蜂蜜適量。做法：白蘿I-、生薑洗凈，晾幹，切成薄片待用。將白蘿卜、生薑、大棗置鍋內，加水1碗，煮沸20分鐘，去渣留湯。最後加入蜂蜜，再煮一沸即可。趁熱飲。功效：白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味，有預防感冒的功效。此湯有辛溫解表、止咳化痰的功效，可輔治療風寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。苦瓜豬肉湯——祛濕解表材料：苦瓜200克，豬瘦肉50克。調料：鹽適量。做法：將豬瘦肉洗凈後切成片，苦瓜切成片，然後一起煮成湯，即可。功效：苦瓜的維生素C含量很高，苦瓜與豬瘦肉同
