三款傢常菜肴 幫你降降血壓
文章分類：生活養生
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高血壓是一種很常見的病癥，尤其是在老人之間，常引起心、腦、腎等重要器官的病變並出現相應的後果所以防治高血壓不可忽視。那你知道高血壓食譜有哪些嗎?今天我推薦大傢防治高血壓病的三款菜肴，一起來學習一下吧!
高血壓患者吃什麼好
高血壓常吃三款菜肴幫你降壓口磨白菜[配料] 白菜250克，幹口磨3克，醬油、白糖、精鹽、味精、植物油適量。[做法] 白菜洗凈切成3厘米段，口蘑溫水泡發。油入鍋內燒熱後，將白菜入鍋炒至七成熟，再將口蘑、醬油、糖、鹽、入鍋，炒熟後，放入味精攪拌均勻即成。[功效] 清熱除煩，益胃氣、降血脂。適宜於高血壓、冠心病、牙齦出血者。傢常公雞[配料] 嫩公雞250克，芹菜75克，冬筍10克，辣椒20克，瘦肉湯30克，薑、豆瓣醬、白糖、醬油、醋、食鹽、淀粉
