“過午不食”是佛教“八關齋戒”中的一項內容。過午不食其實是一項非常科學的養生方法，其中蘊含有非常大的生命科學智慧。不過也提醒各位師兄，如果對於氣血虛弱，勞累過度的人，不一定適合過午不食。
過午不食科學嗎
第一個方面：人體新陳代謝是凌晨四點鐘開始就加速，一直到下午四點鐘是最高峰，以後新陳代謝就比較慢瞭，如果你晚上有吃東西，晚上加油，它就變成廢物，變成脂肪。
第二個方面：如果我們吃瞭食品到肚子裡面去，血就集中到消化系
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