【養肺的方法】
文章分類：生活養生
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入冬以來，全國各地的霧霾天氣，使得許多人都出現流鼻涕、打噴嚏、眼睛癢、幹咳、痰多、憋氣、氣短等癥狀。專傢表示，霧霾中的PM2.5對呼吸系統的損害是最為嚴重的，某種程度上是不可逆轉的。
寒冷冬季應該如何養肺
中醫講“肺為嬌臟”，肺體本清虛，其質嬌嫩，不能容納絲毫異物，否則會引起咳嗽等癥。故曰:“肺為嬌臟，寒熱皆所不宜。太寒則邪氣凝而不出;太熱則火爍金而動血;太潤則生痰飲;太燥則耗精液;太泄則汗出而陽虛;太濕則氣閉而邪結”(《醫學源流論》)。可見肺不但容易受邪，而且畏寒、畏熱、惡燥、惡濕。所以說我們的肺臟猶如“含羞草”，一旦有什麼東西觸碰，它的葉子會立即收縮，顯得很嬌嫩，這其實是含羞草的一種防護措施。因而，在寒冷和霧霾多發的冬季，註重
