【冬季養生吃什麼好】
文章分類：生活養生
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冬季是養生的最好的季節，很多人會選擇在這個時候通過藥膳的方式來養生。你知道這個時候吃什麼藥膳效果好嗎?
冬季養生藥膳食譜
冬季養生藥膳食譜1.蟲草熟地老鴨湯功效：滋腎補肺、潤燥止咳。材料：冬蟲草10克，熟地黃40克，紅棗(去核)6枚，老鴨1隻、鹽、蔥、薑、料酒適量做法：將冬蟲草、熟地黃、紅棗洗凈；老鴨宰殺後去毛、內臟、頭頸及腳，洗凈後飛水。然後把冬蟲草、熟地黃、紅棗放入鴨腹腔內，置於燉盅裡，加開水適量，文火隔水燉3小時。調味後即可食用。2.胡椒豬肚湯功效：此湯可在飯前飲用。胡椒有溫中散寒作用，豬肚有健胃養胃的功效。材料：白胡椒30-50粒，豬肚1個、鹽、蔥、薑、料酒適量做法：先將豬肚洗凈，鍋內註水，將豬肚下鍋，
