【疲勞怎麼辦】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【輕度焦慮癥】
當出現這樣的情況時，你去看醫生的同時，還可以考慮喝點三紅湯。
感覺疲勞多喝點三紅湯
三紅湯材料&喝法將3-4個山楂，5-6個紅棗洗凈掰碎，然後加入約10粒枸杞用開水沖泡即可，喝到最後記得要把枸杞吃掉。三紅湯的功效山楂可消積食、散淤血，並可強心、改善微循環，起到擴張血 管和降血壓、降低膽固醇的作用。紅棗能補益脾胃，還能養血安神、益氣生津、滋補肝胃。枸杞則有良好的滋陰、明目功效。用這三種原料泡水制成的“三紅”湯， 兼具補氣、滋陰、化淤的作用。每天當茶水喝，長期堅持，能有效緩解眼睛幹澀等癥狀。眼疲勞還可以喝什麼？幹菊花茶菊花有清熱解毒的功效，它能去肝火，緩解眼睛不適，保護眼睛的功效。取10克幹菊花，用沸水沖泡片刻，即可飲用。菊花茶可治療
