【神經衰弱吃什麼】

患上瞭神經衰弱是非常痛苦的事情，很多的人都會問有哪些食物可以緩解神經衰弱，或者神經衰弱吃什麼好？下面說幾個可以改善神經衰弱的小方法。

神經衰弱吃什麼好

1、百合遠志烏龜湯配料：遠志20克，大棗20克，烏龜肉200克，百合50克。制法：大棗去核，與其他配料同放入砂鍋中，加水煮熟，加調料。藥用：佐餐食用。說明：滋陰潤燥、養血安神;對失眠、心煩、心悸有療效。滋陰潤燥養血安神2、桂圓芡實粥配料：芡實30克，糯米100克，桂圓肉15克，酸棗仁15克，蜂蜜25克。制法：把糯米、芡實去雜，混合，加桂圓肉、水，先煮沸，再用小火煮30分鐘。把酸棗仁加入粥內，煮20分鐘，加入蜂蜜即可。藥用：早晚2次吃完。說明：健腦益智、安神養心;對老年人神經衰弱、智力衰退、肝腎虛虧