這些減肥誤區你必須警醒
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夏季如何減肥?進入夏季，胖美眉們再也坐不住瞭，看著街上美女大秀身材，自己卻一身肥肉，該如何是好呢?為瞭能穿上美美的夏裝，胖美眉們開始與減肥奮戰，但是很多人發現減肥難以取得滿意效果下面一起來看看這些減肥的誤區吧。
這些減肥誤區你必須警醒
1. 把脫脂和無糖作為自己購買食品的標桿 錯誤原因：脫脂並不意味就健康。很多食物脂肪含量低，但卡路裡、糖和鈉含量都很高。(我們肯定已經知道糖也會讓我們無法遠離肥胖。)多數低卡路裡的無糖食品都含有大量已經證實與體重增長有關的人工甜味劑。尤其是無糖飲料，它們都是用化學品替代糖來增加口感的。 2. 含糖量高的水果讓人增重 錯誤原因：水果
